Relatie coaching

Elke relatie draait om transformatie en groei. Soms voelt dit positief, soms iets minder. Misschien zit je relatie in een crisis, stagneert het en weet je niet hoe je samen verder kan komen. Of weet je samen niet hoe je kan helen na een affaire. Wellicht wil je je relatie naar een hoger niveau tillen en nog beter maken. Is de passie en seksualiteit verdwenen en loop je vast. Of is jullie relatie over en wil je op een positieve manier elkaar loslaten.

Ik kijk met jullie naar praktische hulpmiddelen om conflicten en ambivalentie op te lossen en beter te communiceren. Ook werk ik met je aan een hernieuwde verbinding met jezelf en passie, waardoor je weer een verbinding met je partner kan maken.

Bij stellen met een conflict zien we vaak dat oppervlakkige ruzies diepere waarden verhullen. “Hij ruimt nooit op”, of “Zij heeft altijd kritiek”. Deze ruzies gaan over waarden als: respect, erkenning, vertrouwen, zorg en macht. Zij dienen in het juiste licht herkend en benaderd te worden.

“Love rest on two pillars; surrender and autonomy. Our need for togetherness exists alongside our need for separateness. One does not exist without the other. With too much distance, there can be no connection. But too much merging eradicates the separateness of two individuals. Then there is nothing more to transcend, no bridge to walk on, no one to visit on the otherside. When two become one, connection can no longer happen. Thus separateness is a precondition for connection; this is the essential paradox of intimacy (in-too-me-see) & sex.” – Esther Perel

Verbinding

De basis van de relatie coaching die ik bied gaat over verbinding.

“Het is niet moeilijk om gelijk te hebben. Maar dan heb je je gelijk en ben je alleen” – unknown teacher

We gebruiken de term “we zijn het eens om oneens te zijn”. Maar is dit werkelijke verbinding? De uitdaging is om de connectie met je partner niet te verliezen, waarin je kan leren om verschillende realiteiten en verschillende waarheden te beschouwen.

Hoe herken je vlucht-vecht-bevries momenten bij jezelf en bij je partner en hoe creëer je voldoende afstand en voldoende nabijheid om de ander werkelijk te ontmoeten.

Ik help jullie technieken te ontwikkelen om beter ruzie te maken. Met andere woorden, elkaar beter te verstaan, zonder je eigen werkelijkheid te hoeven verliezen. Werkelijk te luisteren naar de realiteit en de intentie van je partner in dialoog, niet in debat. De manier waarop we ruzie maken met onze partners gaat vaak over futiliteiten, maar heeft een diepere laag die je kan leren verstaan.

De manier waarop partners elkaar negatief kunnen triggeren, brengt soms kleine of grotere trauma’s of pijn aan de oppervlakte die vaak te herleiden zijn tot het gezin waarin we groot zijn gebracht. Dat gaat zelfs nog meerdere generaties terug (Transgenerationele patronen/ trauma’s) en of andere gebeurtenissen in je jeugd (pesten, eenzaamheid, geen aansluiting vinden, etc).

Hoe behoud ik mijn eigen authenticiteit zonder mijn partner te verliezen (voor partners die meer in contact staan met dit gevoel). En hoe kan ik meer authenticiteit in mezelf ontwikkelen (voor partners die meer in contact staan met het gevoel de ander te verliezen).

WE GAAN DUS AAN DE SLAG MET

• Identificeren van de verschillende rollen in je relatie
• Effectief leren luisteren en miscommunicatie leren voorkomen
• Ontwikkeling van compassie en empathie.
• Het stellen en navigeren van grenzen in relaties
• Het begrijpen van conflicten en de verschillende manieren om deze op te lossen