Jou ondersteunen in het vinden van je eigen antwoorden, dat is coaching voor mij
Wel-Zijn
Mijn specialisatie is systeemgericht en eclectisch werken met individuen en koppels die door kleine of grote trauma’s vastlopen in het dagelijks leven. Coaching betekent voor mij: jou ondersteunen in het vinden van je eigen antwoorden.
Samen kijken we holistisch naar de verbinding tussen geest, lichaam en ziel. Door de juiste vragen te stellen en je te leren verbinden met je emotionele en fysieke lichaam, vergroot je je bewustzijn en ontdek je je eigen oplossingen die je daadwerkelijk kunt toepassen.
Mijn visie is dat psychische en fysieke signalen geen diagnose behoeven, maar boodschappers zijn van wat jouw systeem nodig heeft voor heling en verandering.
Daarbij maak ik gebruik van een combinatie van krachtige methodes: EMDR, Rapid Tapping®, adem- en lichaamswerk en gesprekstechnieken gericht op zelfinzicht, zelfkennis, acceptatie en inspiratie. Zo versterk je de verbinding met jezelf en met anderen, en kom je meer in lijn met wie je werkelijk bent.
Wie ben ik
Ik ben mijn hele leven al een waarheidszoeker met sociologische en een filosofische inslag.
Groei verloopt niet in een rechte lijn. Soms ga je vooruit, soms terug, soms sta je stil en dat hoort erbij. Elke stap, ook de ogenschijnlijk ‘terugvallen’, draagt bij aan je ontwikkeling en leerproces.
Mijn persoonlijke en professionele leven staan in het teken van groei, creatie en manifestatie.
Wat bied ik
Individuele coaching
Ik begeleid jou in het versterken van je persoonlijk en/of professionele ontwikkelingsvermogen. Ik help je inzicht te krijgen in hoe je gevoelens samenhangen met je gedachten en welke daarvan niet (meer) nuttig zijn. Door je hiervan bewust te worden, ontstaat er meer ruimte om je perspectief te zien en je eigen kracht te voelen.
Rapid Tapping
Relatie coaching
Elke relatie draait om transformatie en groei. Soms voelt dit positief, soms voelt dit minder positief. Ik kijk met jullie naar praktische hulpmiddelen om conflicten en ambivalentie op te lossen en beter te communiceren. Ook werk ik met je aan een hernieuwde verbinding met jezelf en passie, waardoor je weer een verbinding met je partner kan maken.
Hoe ziet een traject bij mij eruit
In het intakegesprek maken we kennis met elkaar. We overleggen dan over je/ jullie coachvraag, het te verwachten aantal sessies en het tarief. Ook bespreken we eventuele andere voorwaarden waarvan de belangrijkste is of we een wederzijdse klik hebben. Deze kennismaking en eerste sessie is gratis.
Wat anderen zeggen
“ Melanie is een zeer belangrijk onderdeel geweest van een fundamentele verschuiving in mijn emotionele en mentale welzijn. Ze heeft me geduldig geholpen om mijn leven te herformuleren. Ze is zeer goed geïnformeerd over het onderwerp trauma en heeft een schat aan bronnen om uit te putten.
Onze sessies samen blijven de immense pijn en angst verlichten die ik als kind heb geleden. Met de neiging om onder grote dieptepunten te lijden en destructieve denkpatronen, heeft Melanie me de tools gegeven om mijn gedachten en acties te begrijpen en ook mijn gedrag te herkennen.
Melanie is heel rustig en geruststellend, maar tegelijkertijd ontzettend betrokken en gefocust. Ze moedigt je aan om aandacht te schenken aan je lichaam en elke interne verandering in energie of sensatie die optreedt te erkennen en toe te staan. Iets wat ik altijd heb vermeden, in een poging alles in mijn hoofd op te lossen, op cognitief niveau.
Ik leer mijn emoties te voelen zonder ze meteen te verdoezelen met nutteloos gedrag/ coping strategieën. Wat in het begin best een vreemde ervaring was, want het is echt heel hard werken. Melanie heeft dan ook een buitengewoon talent en aanwezigheid die de kracht heeft om jezelf meteen weer thuis te brengen. Ik kijk er echt naar uit om Melanie te zien en de fysieke en emotionele verschuivingen te ervaren die elke ontmoeting met zich meebrengt. Met haar warmte, humor, geduld en vaardigheid begin ik me steeds meer op mijn gemak te voelen en meer open te zijn, meer mezelf. Ik wou dat ik Melanie tien jaar geleden had gevonden! “
“Ik ben gecoacht door Melanie vanwege angstklachten. Ik heb het contact met Melanie als zeer positief warm en empatisch ervaren….en gemerkt dat ze alle tijd voor jou neemt.”
“ Via mijn trainer van Health Club Groningen ben ik bij Melanie terecht gekomen omdat ik veel last had van negatieve, saboterende gedachten en een negatief zelfbeeld. Samen met haar heb ik deze onder de loep genomen door mijzelf steeds vier vragen te stellen; zijn de gedachten waar, hoe zeker weet ik dat ze waar zijn, wat gebeurt er als ik die gedachten geloof en hoe zou het voor mij zijn als ik die gedachten niet zou hebben. Heel verhelderend, al vergt het echt veel oefening om mijn gedachten te bevragen en verval ik regelmatig in oud gedrag. Melanie leert je om hier mild mee om te gaan en niet ook nog eens op mezelf te gaan schelden als het niet lukt. Ze kan heel goed luisteren en goed doorvragen waardoor ik mij erg gehoord gezien voel. Heel anders dan in de reguliere hulpverlening, levert zij coaching op maat en ziet ze mij niet als een nummer “
“Melanie ontmoette ik op het juiste moment in mijn leven. Ik heb bijzonder veel gehad aan haar coaching. Zij biedt een veilige en betrouwbare plek, kan heel goed luisteren, laat je volledig in je waarde en denkt op een professionele en creatieve manier met je mee in het bedenken van mogelijke oplossingen. Op een duidelijke en prettige manier biedt zij de helpende hand.”
“Bij Melanie voelde ik me vanaf het begin al snel op mijn gemak. Ze luistert naar je, is open, eerlijk, begrip- en respectvol. Bij haar had ik niet het gevoel ‘een patiënt te zijn maar er is echt persoonlijke aandacht en oprechte interesse. Ook voor de andere dingen in je leven.
Melanie kent het leven, en wat er zich afspeelt in de maatschappij. Ze is positief ingesteld en dit werkt aanstekelijk. Ze spreekt uit ervaring en niet alleen vanuit de theorie, iets wat ik persoonlijk zeer prettig vind. Herstel is je eigen proces maar Melanie geeft je tools en handvaten welke zinvol en nuttig zijn”