Tarieven en uitleg
Individuele coaching & relatiecoaching
In mijn werk maak ik gebruik van een breed scala aan effectieve technieken, waaronder EMDR, Rapid Tapping® voor energie-, stress- en emotionele blokkades, en body- & breathwork zoals hartcoherentie, bodyscan etc. Daarnaast werk ik met methodes uit Solution Focused Therapy, IAG, systeemtherapie en NLP, afgestemd op jouw unieke proces.
In het intakegesprek maken we kennis met elkaar. We overleggen dan over je/ jullie coachvraag, het te verwachten aantal sessies en het tarief. Ook bespreken we eventuele andere voorwaarden waarvan de belangrijkste is of we een wederzijdse klik hebben. Deze kennismaking en eerste sessie is gratis.
Particulier € 85,- incl btw
of vergoed door de werkgever/zakelijk € 85,- ex. btw.
Rapid Tapping®
Ik help je graag om jouw energie te resetten, stress los te laten en ruimte te maken voor meer rust, focus en flow in je leven.
Consistent tappen transformeert je energiesysteem, zodat je opener en positiever kunt worden. Hoe meer je tapt, hoe sneller je kunt manifesteren, omdat je frequentie een open kanaal wordt in de uitgestrekte oceaan van mogelijkheden. Je kan alleen van het leven ontvangen wat je zelf als beschikbaar voor jou ervaart.
1-op-1 sessies
persoonlijke begeleiding om blokkades op te ruimen en je energie te resetten. Online sessie is ook mogelijk.
Particulier € 75,- incl. btw
of vergoed door de werkgever/zakelijk € 75,- ex. btw.
Groepsworkshops
De groepssessies zijn bedoeld voor:
- CEO’s of ondernemers die hun energie willen herstellen en stress willen verminderen
- Teams in bedrijven die willen werken aan focus, samenwerking en veerkracht
- Onderwijzers en schoolpersoneel die omgaan met werkdruk en burn-out voorkomen
- Creatieve professionals of artiesten die hun mindset en creatieve flow willen versterken
- Gezondheids- en welzijnsgroepen die hun emotionele balans en energie willen verhogen- Prijs; in overleg
- Retraites, cursussen of evenementen–Prijs; in overleg
Wat je kunt verwachten in een sessie:
- Persoonlijke begeleiding en uitleg van hoe de methode werkt.
- Gebruik van de Signature Flow™, Frequency Scale™ en Say It & Score It™ technieken
- Integratie van Rapid Tapping® in jouw dagelijks leven.
Pakketten
Deze pakketten bestaan uit 3–6 sessies, waarbij de prijs wordt bepaald door de waarde van de transformatie – niet door de tijd die je levert.
Pakket 1
3 sessies- Snelle resultaten en doorbraak van blokkades.
Pakket 2
4 sessies- Diepere reset van stress, emoties en overtuigingen.
Pakket 3
6 sessies- Gericht op transformatie en duurzame verandering.
Verbonden Ademhaling
Kosten per sessie
Een sessie verbonden ademhaling kost €99,00 (incl. btw) en duurt ongeveer 75 tot 90 minuten.
Wat is verbonden ademhaling?
Verbonden ademen kun je zien als een vorm van bewust, intensief ademen in een vloeiende beweging, zoals de golven van de oceaan. Het is een ademtechniek die bewust het autonome zenuwstelsel activeert, vergelijkbaar met gecontroleerde hyperventilatie. Door dit tijdelijk te doen, wordt het stress- en angstsysteem geactiveerd — en juist dát maakt deze methode zo krachtig.
Dit gecontroleerde ongemak biedt de mogelijkheid om automatische adem- en stresspatronen te doorbreken en de normale overlevingsreacties van het lichaam te her programmeren of te overschrijven. Door bewust deze sensaties op te wekken, ze echt te voelen en erbij te blijven, neemt hun impact stap voor stap af. Je adem ondersteunt je in elke fase: het opent, verzacht en draagt je erdoorheen. Wat zich ook aandient, je blijft verbonden ademen.
Zo leert je lichaam een nieuw verhaal: dat je aanwezig kunt blijven bij wat je voelt, dat je jezelf kunt dragen en dat het nú veilig is om te blijven in plaats van te vermijden. Op deze manier kunnen oude patronen en opgeslagen herinneringen in je lijf langzaam maar zeker worden verzacht en herschreven.
De verbonden ademhaling is een reset voor ons lichaam — iets wat we allemaal van tijd tot tijd wel eens kunnen gebruiken.
Tijdens de sessie begeleid ik je stap voor stap:
- Intake & afstemming
We starten met een kort gesprek om te onderzoeken wat er speelt eventuele contra- indicaties en wat je intentie voor dat moment is en of je wel of geen muziek wenst tijdens de sessie. - Ademsessie
Je gaat liggen op een Japanse futon en ik begeleid je door de verbonden ademhaling.
Hierbij let ik op je ademritme, lichaamssignalen en wat er van binnen beweegt.
Soms en altijd in overleg werk ik met zachte aanrakingen/drukpunten om de adem te ondersteunen. - Integratie
Na het ademen is er tijd om te landen. We bespreken wat je ervaren hebt en hoe je dit kunt meenemen in je dagelijks leven.
Voor wie is dit geschikt?
Verbonden ademhaling is bedoeld voor iedereen die wil werken aan:
– stress- en spanningsregulatie
Contraindicates worden altijd voorbesproken.
Wat anderen zeggen
“Ik voel me echt gezien en gehoord. De veiligheid die Melanie creëert, maakt dat ik mijn verhaal durf te delen. Hierdoor leer ik beter voelen en steeds meer voor mezelf kiezen.”
“Ik vind het heel fijn dat ik Melanie kan vertrouwen en dat ze mij echt begrijpt, ook wanneer ik soms moet zoeken naar woorden. Haar betrokkenheid, geduld en het feit dat ze de oefeningen altijd met mij meedoet, geven mij veel steun en motivatie.”
“In afstemming en nabijheid blijft Melanie samen met mij zoeken naar richting in mijn leven. Ze leert mij ontdekken en vertrouwen op mijn eigen kompas. Het is een waardevolle zoektocht die comfortabel voelt om met haar aan te gaan. Melanie oefent geduldig en vastberaden met mij om in verbinding te blijven met mijzelf. Ik ervaar haar als compassievol en ze maakt bespreekbaar wat nodig is. Ik ben dankbaar voor alle inzichten die ik in het traject bij haar heb opgedaan en voor de uitwerking die dit heeft in mijn dagelijks leven en zingeving.”