Verbinding

De basis van de relatie coaching die ik bied gaat over verbinding.

We gebruiken de term “we zijn het eens om oneens te zijn”. Maar is dit werkelijke verbinding? De uitdaging is om de connectie met je partner niet te verliezen, waarin je kan leren om verschillende realiteiten en verschillende waarheden te beschouwen.

Hoe herken je vlucht-vecht-bevries momenten bij jezelf en bij je partner en hoe creëer je voldoende afstand en voldoende nabijheid om de ander werkelijk te ontmoeten.

Ik help jullie technieken te ontwikkelen om beter ruzie te maken. Met andere woorden, elkaar beter te verstaan, zonder je eigen werkelijkheid te hoeven verliezen. Werkelijk te luisteren naar de realiteit en de intentie van je partner in dialoog, niet in debat. De manier waarop we ruzie maken met onze partners gaat vaak over futiliteiten, maar heeft een diepere laag die je kan leren verstaan.

De manier waarop partners elkaar negatief kunnen triggeren, brengt soms kleine of grotere trauma’s of pijn aan de oppervlakte die vaak te herleiden zijn tot het gezin waarin we groot zijn gebracht. Dat gaat zelfs nog meerdere generaties terug (Transgenerationele patronen/ trauma’s) en of andere gebeurtenissen in je jeugd (pesten, eenzaamheid, geen aansluiting vinden, etc).

Hoe behoud ik mijn eigen authenticiteit zonder mijn partner te verliezen (voor partners die meer in contact staan met dit gevoel). En hoe kan ik meer authenticiteit in mezelf ontwikkelen (voor partners die meer in contact staan met het gevoel de ander te verliezen).

WE GAAN DUS AAN DE SLAG MET

• Identificeren van de verschillende rollen in je relatie
• Effectief leren luisteren en miscommunicatie leren voorkomen
• Ontwikkeling van compassie en empathie.
• Het stellen en navigeren van grenzen in relaties
• Het begrijpen van conflicten en de verschillende manieren om deze op te lossen

Relatie coaching

YOU PICK A PARTNER, YOU PICK A PLAY  |   JE KIEST EEN PARTNER, JE KIEST EEN SPEL

– Esther Perel

Wat betekent het?
De partner die je aantrekt of kiest, komt niet zomaar in je leven. Vaak weerspiegelt je partner de dynamieken en patronen die jij van kinds af aan hebt ontwikkeld of geïnternaliseerd. Met andere woorden:

• Je keuze voor een partner onthult vaak onbewuste patronen van hechting, verlangen en angst.
• De “play” verwijst naar de rol die jij en je partner innemen, zoals degene die controle zoekt versus degene die vermijdt, of degene die redt versus degene die gered moet worden.
• Conflicten en uitdagingen gaan vaak niet over de partner zelf, maar over de dynamiek die jullie samen creëren.

Waarom dit belangrijk is:

1. Inzicht in patronen: Begrijpen welk “spel” jullie spelen helpt je bewust te worden van je eigen rol en gedrag, en om samen een nieuw spel te creëren.
2. Bewuste keuzes maken: Zo kun je een partner en relatie kiezen die je groei ondersteunt, in plaats van oude patronen te herhalen.
3. Relaties transformeren: Het herkennen van het spel verdiept communicatie, intimiteit en verbinding.

Voorbeeld:

• Je kiest vaak partners die emotioneel on-beschikbaar zijn.
• Het “spel”: jij probeert te verleiden of te redden, zij trekken zich terug.
• Door dit te herkennen, kun je bewust werken aan je patronen of een relatie aantrekken die je beter ondersteunt.

Kortom: je partner weerspiegelt je innerlijke dynamiek. Door dit te begrijpen, kun je bewuster kiezen en gezondere, meer vervullende relaties creëren.

“Liefde rust op twee pijlers: overgave en autonomie. Onze behoefte aan samenzijn bestaat naast onze behoefte aan afzondering. Het ene kan niet bestaan zonder het andere. Bij te veel afstand kan er geen verbinding zijn. Maar te veel samensmelting doet de afzonderlijkheid van twee individuen verdwijnen. Dan is er niets meer te overstijgen, geen brug om over te lopen, niemand om aan de overkant te bezoeken. Wanneer twee één worden, kan verbinding niet meer plaatsvinden. Daarom is afzondering een voorwaarde voor verbinding; dit is de essentiële paradox van intimiteit (in-too-me-see) en seks.” – Esther Perel